上海男篮2026领跑CBA：姚明封王24年后，上海篮球再造奇迹？

上个月，我咖啡馆里那台挂了七年的液晶电视第一次让我觉得值了购置费。

上海久事队打完第38场常规赛的哨声响起——23连胜，赛季战绩38胜4负，CBA常规赛总冠军。一个坐在吧台边的老球迷放下杯子，慢条斯理地问了我一句：“侬晓得上次上海常规赛拿第一是辰光，是哪一年？”

我当然晓得。2001-02赛季。姚明的最后一个上海赛季，那一年他19岁，拿了总冠军，然后就去了休斯顿，再也没有回来打CBA。

时隔24年，上海又回来了。

上海男篮2025-26赛季：一份可以被认真对待的成绩单

先把数字摊在桌上，让数字说话：

根据新华网的赛季综述报道，上海队本赛季的常规赛战绩在CBA近十年里名列前茅，23连胜的数字尤其罕见——CBA历史上能连赢20场以上的球队屈指可数。

这不是运气。这是体系的力量。

上海今年的打法比前几年更系统化：防守强度稳定，本土控卫持球推进的决策质量明显提升，内线攻防两端都有依托外援解决问题的成熟方案。他们打出了一种在CBA里不多见的"稳赢型"风格——不靠单打，靠体系跑出机会，靠投篮命中率收割比赛。

但季后赛刚刚开始，常规赛冠军在总决赛里值多少，还需要打出来。

外援伤病：季后赛最大的变数

正在现场观赛的球迷都注意到了一件事：上海队两名核心外援洛夫顿和怀特塞德，在赛季末相继缺阵多场比赛。

这是上海冲冠路上最真实的威胁。

NBA官方数据曾经多次分析过一个现象：在联赛竞争烈度相对较低的篮球环境里，顶级外援对本土球员的能力差距在常规赛和季后赛之间会被明显放大——常规赛打20分钟能赢，季后赛打35分钟可能两回事。上海的本土纵深，在五场三胜制的系列赛里会经受考验。

怀特塞德有NBA级别的内线经验，他在场时上海对禁区的控制力是全联盟最高级别之一。如果他在四分之一决赛或半决赛状态全开，上海的胜算大幅提升；如果他的复出时间一再推迟，上海的冠军之路会陡峭很多。

广东队是另一道坎。CBA的广东，类似NBA里的圣安东尼奥马刺——他们不一定是常规赛第一，但季后赛里总有办法让你难受。虎扑社区的球迷讨论里，预测上海总决赛对手是广东的声音占了将近一半，这不是没有道理的判断。

深圳本赛季的15连胜让人印象深刻，但连胜是会被比赛残酷打断的——在系列赛的压力下，深圳的韧性还有待检验。

老克勒的一点看法：这次和24年前到底有什么不同

我在丰田中心媒体席坐了八年，见过季后赛里太多次"常规赛第一的球队输给了更有经验的对手"。

姚明那支2001-02上海队夺冠的时候，整个城市都没人觉得理所当然——因为大家都知道，那是靠一个19岁的少年扛着打出来的。姚明那年的打法，用现在的眼光看，就是一部完整的内线教科书：背打、转身、低位策应、盖帽时机的判断。那个总冠军是他在离开上海之前送给这座城市的礼物。

24年后的上海男篮，没有姚明，但有了更完整的体系。

这是本质的不同。姚明时代的冠军，是一个人撑起来的奇迹；2026年的上海，如果能夺冠，是一套体系跑出来的结果。说实话，后者在篮球历史上更有说服力，也更难复制。

中国篮球这些年走了一些弯路，姚明在担任篮协主席期间也做出了很多有争议的决定——如果你想了解这段历史的完整脉络，可以看姚明CBA主席遗产这篇文章，里面有我的详细分析。

但无论篮协层面的故事如何，上海男篮这个赛季打出来的成绩，是实实在在的。这不是行政意志的产物，是一支球队在联赛里一场一场赢出来的。

对比一下同样经历过漫长等待才等到冠军的乔丹职业生涯历程，你会发现：冠军往往不在最强的那年到来，而是在准备最完整的那年到来。勒布朗的冠军之路也佐证了这一点——等待本身不是问题，问题是等待时有没有在进步。

上海男篮等了24年，这一年，他们的准备看起来最接近完整。

上海球迷，等得起

我在上海开篮球主题咖啡馆这几年，接待过很多从没见过姚明打球、只知道他是NBA名人堂成员的年轻球迷。他们对上海男篮的感情，不是姚明时代那种「因为巨星才关注」的追星式热情，而是更朴素的：这是上海的球队，我们要赢。

这种感情，某种程度上更接近真正的篮球文化。

关于姚明为什么从上海起步、上海篮球的历史渊源，姚明的上海鲨鱼队CBA起源那篇有完整的脉络梳理，值得配合本文一起看。

总决赛还没开始。外援的健康状况还是个问号，广东的经验依然是威胁。但2026年5月的上海男篮，已经走到了24年里最近的位置。

咖啡馆那台液晶还亮着。我等着看。

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【老克勒篮球咖啡馆】周报

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